إذا كنت تجلس لمدة 12 ساعة في اليوم لمسح السلسلة ، فيرجى DM ، يمكنك التحقق مما إذا كنت جالسا كل يوم. طالما يمكنك الاستمرار في الجلوس لمدة 12 ساعة في اليوم إذا كنت لا تستطيع الجلوس مكتوف الأيدي وتريد فقط الجلوس وانتظار CA ، فلا تقم ب DM السوق ليس جيدا ، في الوقت المناسب لممارسة المهارات. تشكيل مجموعة أساسية من سلاسل الجلوس والكنس الجافة لا تطلب المزيد ، فقط للناس.