الصحافة - نعم تمرين البنش - نعم + على الأقل 20 رطلا قرفصاء - ربما لكنني كبير في السن وملتهب جدا لأثبت ذلك ميتة - لا. آخر مرة حاولت فيها رفع DL إلى 405 انتهت بجراحة في الكتف وصلت إلى 200 رطل من C&J هذا العام، وهذا يجب أن يكون معياري وزني أقل من 150