Nedostatek hořčíku je mnohem častější, než si lidé myslí. Moderní zemědělství, stres a průmyslově zpracované potraviny dramaticky snížily příjem hořčíku. Nízký hořčík souvisí s: ❌Špatný spánek ❌Křeče ve svalech ❌Úzkost ❌Bolesti hlavy ❌Únava Snadné způsoby, jak zlepšit příjem: 📈Listová zelenina 📈Dýňová semínka 📈Hořká čokoláda 📈Hořčík glycinát v noci Je to jeden z nejdůležitějších minerálů pro nervový systém.