Mi protocolo actual de maxing de testosterona: - Suficiencia calórica (3k+ calorías) - Alimentos anabólicos (carne roja, huevos, leche, patatas) - Entrenamiento de fuerza 3 veces por semana - Entrenamiento de combate 5 veces por semana - Exposición diaria a la luz solar - 8-9 horas de sueño + siestas Emulando al depredador.