En tant qu'enfant d'Asie de l'Est avec des exigences personnelles assez strictes, j'ai depuis longtemps l'habitude de me faire du mal à moi-même, ma satisfaction personnelle est très faible. Récemment, un changement de mentalité que j'apprécie beaucoup est : "Quand tu te dévalorises, pense à quel point tu serais triste si, enfant, tu entendais tes parents te critiquer de cette manière." Grandir est un processus de rééducation de soi, dont une grande partie concerne la reconstruction de la valeur intérieure de soi.