「カフェイン依存は1週間以内に簡単にやめられる」という言葉がありますが、私は個人的にこの言葉は問題ないと思います。以前は毎日必ずコーヒーを一杯飲んでいましたが、コーヒーを飲むと血圧が大幅に上がることがわかってからは、コーヒーをやめてミルクだけに切り替えましたが、不快感は感じませんでした。