Als een Oost-Aziatisch kind dat strenge eisen aan zichzelf stelt, ben ik van jongs af aan gewend aan zelf-PUA en heb ik een lage zelfwaardering. Een recente mind shift die ik erg leuk vind, is: "Als je jezelf ontkent, denk dan eens na, hoe verdrietig zou je zijn als je als kind hoorde dat je ouders je zo beschuldigden?" Volwassen worden is een proces van opnieuw zelfopvoeden, waarbij een groot deel gaat over het herstructureren van je innerlijke zelfwaarde.