Como uma criança do Leste Asiático que tem exigências muito rigorosas consigo mesma, acostumei-me desde pequena a me auto-PUA, e minha satisfação pessoal é muito baixa. Recentemente, uma mudança de mentalidade que gosto muito é: "Quando você se auto-negar, pense em como você ficaria triste se ouvisse seus pais te criticando assim quando era criança." Crescer é um processo de reeducação de si mesmo, e uma grande parte disso é sobre a reestruturação do valor interno.