Вместо "продолжительности здоровья" нам следует думать о "пиковом периоде." Как долго вы можете поддерживать ~90% вашей пиковой физической или когнитивной функции? Согласно новой статье, разные системы достигают своего "пикового периода" в очень разное время. Потоковые когнитивные способности, такие как скорость обработки информации и рабочая память, достигают пика в возрасте около 20–30 лет, в то время как кристаллизованный интеллект достигает пика только в конце 40-х или начале 50-х и может оставаться стабильным до 70 лет. Кардиореспираторная фитнес достигает пика с подросткового возраста до середины 20-х, а затем постепенно снижается, в то время как мышечная сила достигает пика в ранней взрослой жизни и резко падает после 60 лет. Плотность костей, функция почек, уровень гормонов, сенсорная функция, иммунитет, пищеварение и репродуктивная способность также следуют своим собственным траекториям — некоторые достигают пика в 20 лет, другие в 40 или 50. Другими словами, старение человека асинхронно. Мы не просто стареем "в целом", а стареем система за системой.