Günde sadece 1200–1500 ekstra ekstra işlenmiş gıda tüketmek, beyninizin insülin tepkisine hızla zarar verebilir Beş gün içinde sağlıklı erkekler beyinde insülin direnci geliştirdi, bu da açlık sinyallerini ve yağ deposunu bozdu Beyniniz insülin sinyallerini yanlış yorumladığında, kaloriler giderek karaciğer ve organları çevreleyen metabolik olarak zararlı yağ olarak birikiyor Ve bir kez yerleştikten sonra, visseral yağ aktif olarak iltihap ve insülin direncini teşvik eder, bu da bir arzu ve aşırı yeme döngüsünü sürdürür