Tìm lại 50 nhiệm vụ phụ ẩn giấu của con người: 01. Dậy trước khi mặt trời mọc, không đeo tai nghe, đi bộ 20 phút một cách thuần khiết xuống dưới. 02. Một mình đến quán cà phê, để điện thoại trong túi không lấy ra, ngồi yên uống hết một cốc cà phê. 03. Ngẩng đầu nhìn trời, nhận diện 10 chòm sao trong bầu trời đêm, tự tay định vị trên bản đồ sao. 04. Viết một bức thư sẽ không bao giờ gửi đi, cho một người nào đó trong quá khứ hoặc cho chính mình trong tương lai. 05. Tìm một công thức món ăn từ một quốc gia mà bạn chưa bao giờ đến, đi chợ mua nguyên liệu, tự tay làm ra món ăn. 06. Cầm một cuốn sách giấy ra ngoài, cảm nhận làn gió nhẹ lật trang sách. 07. Cầm giấy bút vẽ một "bản đồ riêng" gần nhà bạn, đánh dấu những góc bí mật mà bạn yêu thích. 08. Bắt đầu từ con số không, tự tay nhào bột làm một bữa mì hoặc nướng một chiếc bánh. 09. Vào một thời điểm mà bạn thường không ra ngoài, đi bộ trên con đường cũ mà bạn đi làm hàng ngày. 10. Trồng một chậu bạc hà hoặc hành lá trên ban công, tự tay chăm sóc cho đến khi nó mọc chồi mới. 11. Đặt đồng hồ báo thức 20 phút, tùy ý vẽ chiếc cốc nước hoặc chìa khóa trên bàn, bất kể nó xấu đến đâu. 12. Đi xuống dưới nhặt vài chiếc lá rụng hoặc hoa dại, kẹp vào sách làm mẫu vật. 13. Mua một cuốn sách tập viết hoặc lấy một tờ giấy thừa, tĩnh tâm luyện chữ trong một tuần. 14. Tạo một danh sách bài hát BGM riêng cho "chương" hiện tại trong cuộc đời bạn. 15. Ngồi bên cửa sổ quán cà phê ở góc phố, ghi lại biểu cảm của người đi đường, làm một người quan sát con người. 16. Học một chiêu tự vệ có thể cứu mình trong những lúc quan trọng. 17. Mở khóa một tư thế kéo giãn hoàn toàn mới, giúp cơ thể cứng nhắc được kéo giãn. 18. Một mình đi tham quan bảo tàng, không ai thúc giục bạn, đứng trước bức tranh nào lâu tùy thích. 19. Khen ngợi một người lạ một cách chân thành, nói xong thì đi, không mong nhận lại phản hồi. 20. Đi xem một buổi diễn hài trực tiếp, hoặc nghe một buổi thuyết trình ít người biết đến. 21. Lén lút làm một lần tình nguyện, điều quan trọng là: tuyệt đối không đăng lên mạng xã hội. 22. Ghép một bộ Lego phức tạp, hoặc làm một món đồ gỗ, tự tay tạo ra một sản phẩm. 23. Cầm công cụ, sửa cái vòi nước hoặc ghế hỏng đã nửa năm trong nhà. 24. Tìm một bộ phim kinh điển trong lịch sử điện ảnh, tắt bình luận, xem từ đầu đến cuối mà không tua. 25. Chọn một cuối tuần rút dây mạng, thực hiện detox kỹ thuật số trong 24 giờ. 26. Cầm máy ảnh, chụp mười bức ảnh cận cảnh với các chất liệu khác nhau: vỏ cây, gỉ sét, tường cũ....