Có một quan điểm cho rằng: nghiện caffeine có thể dễ dàng bỏ trong vòng một tuần, cá nhân tôi thấy quan điểm này không sai. Trước đây tôi thường uống một cốc cà phê mỗi ngày, nhưng sau khi nhận ra rằng uống cà phê có thể làm tăng huyết áp rõ rệt, tôi đã bắt đầu bỏ cà phê và chỉ uống sữa, không thấy có gì khó chịu.