منذ أن انتقلت لمدة أسبوعين ، كنت أجلس أمام الكمبيوتر لأكثر من عشر ساعات كل يوم ، واكتسبت أكثر من عشرة أرطال في نصف شهر أنا حقا لا أستطيع تحمله والسباحة لفترة من الوقت اليوم ، ولا أستطيع السباحة بعد السباحة ثلاثمائة أو أربعمائة متر ، لذلك ما زلت بحاجة إلى ممارسة المزيد من الرياضة في المستقبل ، قد أبث أقل أو لا أبث في فترة ما بعد الظهر ، وأمارس الرياضة لمدة ساعة في فترة ما بعد الظهر. الجلوس لفترة طويلة يؤذي الجسم ، وممارسة الرياضة تقوي الجسم ، ولا يزال من المستحسن أن يخرج الجميع ويتحركوا

منذ أن انتقلت لمدة أسبوعين ، كنت أجلس أمام الكمبيوتر لأكثر من عشر ساعات كل يوم ، واكتسبت أكثر من عشرة أرطال في نصف شهر أنا حقا لا أستطيع تحمله والسباحة لفترة من الوقت اليوم ، ولا أستطيع السباحة بعد السباحة ثلاثمائة أو أربعمائة متر ، لذلك ما زلت بحاجة إلى ممارسة المزيد من الرياضة في المستقبل ، قد أبث أقل أو لا أبث في فترة ما بعد الظهر ، وأمارس الرياضة لمدة ساعة في فترة ما بعد الظهر. الجلوس لفترة طويلة يؤذي الجسم ، وممارسة الرياضة تقوي الجسم ، ولا يزال من المستحسن أن يخرج الجميع ويتحركوا