Naval Ravikant: "你會死的。一切都會歸零。有什麼好緊張的呢？" "壓力是當你的心靈同時有兩個相互矛盾的願望。你想被喜歡，但你又想做一些自私的事情。你不想上班，但你又想賺錢。你有兩個相互矛盾的願望，這就是壓力。" Naval 解釋了壓力和焦慮之間的區別： "焦慮是一種無法識別的普遍壓力，你一直感到壓力，卻不確定為什麼。原因是你生活中積累了太多未解決的問題，以至於你無法再識別出問題是什麼。你的心中有一座垃圾山。頂部露出一點，就像冰山；那就是焦慮。但在下面，還有很多未解決的事情。" 他分享了他個人的焦慮解決方法： "對我來說，一個重要的焦慮解決方法就是反思死亡。你會死的。一切都會歸零。你不能帶走任何東西。如果你能隨時把這個想法放在心上，那麼有什麼好緊張的呢？" Naval 重新定義了什麼是「浪費時間」： "什麼是浪費時間？在某種意義上，一切都是浪費時間，因為最終沒有什麼是重要的。但在每一刻，這是唯一重要的事情。所以如果你在做你想做的事情，並且全心投入，那就不是浪費時間。如果你的心思在逃跑，渴望你在別的地方，期待未來，後悔過去，那就是浪費時間。那是你沒有在當下的時間。" 他總結道： "人們擔心死亡和不再存在。但他們沒有意識到，他們的生活中有很多時間都是不在這裡的。"