Eight Sleep recrute quelqu'un pour gérer The Night Shift et voyager avec @TeamEmiratesUAE à travers les trois Grands Tours cet été. @giroditalia @LeTour @lavuelta Le travail : arriver à chaque hôtel avant les coureurs. Installer huit systèmes Pod avant que l'équipe ne s'enregistre. Démonter et se déplacer vers la prochaine ville d'étape. L'autre partie du travail : documenter tout. Les installations. La récupération. Les heures calmes entre les étapes. L'histoire que personne ne voit. Nous ne cherchons pas un CV. Nous cherchons quelqu'un de créatif, obsédé par le cyclisme, et en quête d'un rêve. Voyage, hébergement et repas couverts. Accès à des expériences que l'argent ne peut pas acheter. Postulez maintenant à Les candidatures se terminent le 21 mars à 22h EST

ALERTE : Les nouvelles sont le pire contenu pour s'endormir Parmi 12 types de contenu que nous avons testés, un seul avait un impact négatif mesurable sur la qualité du sommeil : les nouvelles. Regarder les nouvelles dans l'heure qui précède le coucher réduit le sommeil paradoxal de 2 %. Cela peut sembler peu, mais le sommeil paradoxal est la phase de sommeil responsable de la consolidation de la mémoire, de la régulation émotionnelle et de la récupération cognitive. Perdez 2 % par nuit et sur une semaine, vous perdez environ 70 minutes de sommeil paradoxal. Les réseaux sociaux ? Aucun effet. Vidéo courte ? Aucun effet. Vidéo longue, contenu audio, jeux ? Aucun d'eux n'a eu d'impact sur la qualité du sommeil. L'étude a couvert 248 membres d'Eight Sleep et 1 700 nuits. Chaque participant a rapporté son type de contenu, sa durée, sa réponse émotionnelle et son niveau d'attention. Nous avons associé cela à des données objectives de sommeil Pod. Les nouvelles étaient l'exception. Pas à cause du temps d'écran. Pas à cause de la lumière bleue. Mais probablement parce que le contenu des nouvelles est spécifiquement conçu pour déclencher l'alerte, l'urgence et l'engagement cognitif au moment où votre cerveau a besoin du contraire. Échangez les nouvelles contre un podcast. Votre sommeil paradoxal vous remerciera.

Nous recherchons une personne pour faire quelque chose que nous n'avons jamais fait auparavant. Plus d'infos le 11 mars.