Atteindre les normes 1.0 - 135 press, 225 développé couché, 315 squat, 405 soulevé de terre - est plus important et utile que de descendre à 10 % de masse grasse et ce n'est même pas comparable.

C'est assez intéressant de la part de l'ancien champion de powerlifting Pete Rubish, pour ce que cela révèle sur la tendance presque universelle dans le monde du levage à élever tout ce qui est dit ou fait par les athlètes au sommet du sport, rendant leur forme ou leur programme essentiellement immunisés contre la critique ou le questionnement de quiconque n'est pas également au sommet du sport. Il y a environ dix ans, j'avais un client - lui-même à peine un adepte du levage récréatif, mais intéressé par le sport pour une raison quelconque - qui ne pouvait pas croire que je n'étais pas d'accord avec beaucoup de ce que je voyais chez de nombreux powerlifters de haut niveau, y compris Rubish, qu'il aimait particulièrement pour une raison quelconque. Bien sûr, je ne les critiquais pas personnellement, mais je soulignais les lacunes dans leur approche, et j'essayais d'expliquer à mon client que ce que faisait Rubish ne fonctionnerait pas pour lui ou pour pratiquement aucun de mes clients réguliers s'entraînant trois ou quatre jours par semaine pendant une heure, et pas sous stéroïdes. Un thème commun de désaccord que j'ai avec des gens ici sur Twitter tout le temps. Quoi qu'il en soit, Pete a quitté le powerlifting et j'ai également cessé de suivre le sport de près, donc je n'avais pas entendu parler de lui ni pensé à lui depuis un moment. Mais ce post est apparu sur mon fil IG aujourd'hui, et j'ai trouvé cela très intéressant concernant ce sujet. Ici, Pete admet plus ou moins avoir eu tort sur beaucoup de choses que je soulignais à mon client il y a 10 ans, mais que mon client avait du mal à croire - et à propos desquelles, si cela se produisait aujourd'hui, mes commentaires seraient bombardés par des gens me disant que j'étais un idiot pour ne pas être d'accord avec un détenteur de record puisque je ne suis pas moi-même un athlète champion. Bien sûr, je grimace en voyant ces adolescents faire ces mouvements "optimaux" absurdes et affirmer que la seule raison pour laquelle ils ne sont pas aussi grands et forts que tout le monde est à cause de la génétique et des stéroïdes. Mais en même temps, nous devons nous rappeler qu'il est vraiment vrai que beaucoup des meilleurs obtiennent cela grâce à la génétique et aux stéroïdes (et à un travail acharné et constant), et leur approche n'est pas nécessairement évolutive et ne fonctionnerait pas bien pour la population générale. En d'autres termes, leur succès est souvent en dépit de la façon dont ils font les choses plutôt qu'à cause de cela. Il faut de la sagesse et du discernement pour voir la différence entre ces deux aspects et ne pas simplement choisir automatiquement un camp ou l'autre, ce que la plupart des gens semblent faire.

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