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Scott Wilson
Scott Wilson
11 mar, 04:20·
Il mio attuale protocollo per massimizzare il testosterone: - Sufficienza calorica (3k+ calorie) - Alimenti anabolici (carne rossa, uova, latte, patate) - Allenamento di forza 3 volte a settimana - Allenamento di combattimento 5 volte a settimana - Esposizione al sole quotidiana - 8-9 ore di sonno + pisolini Imitando il predatore.