Eight Sleep angajează pe cineva să conducă The Night Shift și să călătorească cu @TeamEmiratesUAE prin toate cele trei Grand Tours în această vară. @giroditalia @LeTour @lavuelta Sarcina: să ajungi la fiecare hotel înaintea pasagerilor. Instalează opt sisteme Pod înainte ca echipa să se înregistreze. Dă-te jos și treci la următorul oraș de etapă. Cealaltă parte a jobului: documentează totul. Instalările. Recuperarea. Orele liniștite dintre etape. Povestea pe care nimeni nu o vede. Nu căutăm un CV. Căutăm pe cineva creativ, obsedat de ciclism și care urmărește un vis. Călătoria, cazarea și mesele sunt acoperite. Acces pe care banii nu îl pot cumpăra. Aplică acum la Înscrierile se închid pe 21 martie, la ora 22:00 EST

ALERTĂ: Știrile sunt cel mai prost conținut de culcare Dintre cele 12 tipuri de conținut testate, doar unul a avut un impact negativ măsurabil asupra calității somnului: știrile. Vizionarea știrilor în decurs de o oră după culcare a redus somnul REM cu 2%. Poate părea puțin, dar REM este etapa de somn responsabilă pentru consolidarea memoriei, reglarea emoțională și recuperarea cognitivă. Pierzi 2% pe noapte și, în decurs de o săptămână, pierzi cam 70 de minute de REM. Rețelele sociale? Niciun efect. Video scurt? Niciun efect. Video de lungă durată, conținut audio, jocuri? Niciuna dintre ele nu a schimbat calitatea somnului. Studiul a acoperit 248 de membri Eight Sleep și 1.700 de nopți. Fiecare participant a raportat tipul de conținut, durata, răspunsul emoțional și nivelul de atenție. Le-am asociat cu datele obiective de somn Pod. Știrile erau excepția aparte. Nu din cauza timpului petrecut pe ecran. Nu din cauza luminii albastre. Dar probabil pentru că conținutul de știri este conceput special pentru a declanșa vigilență, urgență și implicare cognitivă exact când creierul tău are nevoie de opusul. Schimbă știrile cu un podcast. REM-ul tău îți va mulțumi.

Căutăm o singură persoană care să facă ceva ce nu am mai făcut niciodată. Mai multe pe 11 martie.