50 прихованих побічних завдань для відновлення людської премії: 01. Прокидатися до світанку, спускатися вниз на 20-хвилинну прогулянку без навушників. 02. Коли йдеш у кав'ярню один, не діставай його з телефону з кишені, просто сядь і випи чашку кави. 03. Подивіться на небо, впізнайте всі 10 сузір'їв на нічному небі і знайдіть їх на зоряній карті власними руками. 04. Напишіть листа, який ніколи не буде надісланий комусь із минулого чи вашому майбутньому «я». 05. Знайдіть рецепт з країни, де ви ніколи не були, сходіть на овочевий ринок, щоб купити овочі, і приготуйте їх самі. 06. Візьміть паперову книгу на вулицю і відчуйте фізичний опір вітру, що обертає папір. 07. Візьміть ручку і папір, щоб намалювати «приватну карту» біля свого дому і позначте улюблені приховані кути. 08. Почніть з нуля і вимішуйте локшину власними руками, щоб приготувати страву з локшини або спекти буханець хліба. 09. У час, коли ти ніколи не виходиш, обери старий шлях — щодня ходити на роботу. 10. Посадіть горщик з м'ятою або шалотом на балконі і доглядайте за ним власними руками, поки не виростуть нові пагони. 11. Встановіть будильник на 20 хвилин і намалюйте чашку з водою або ключ на столі, незалежно від того, наскільки він негарний. 12. Спуститься вниз, зберіть кілька опалих листків або польових квітів і складіть їх у книгу, щоб зробити зразок. 13. Купіть каліграфію або візьміть макулатуру і заспокойтеся, щоб тиждень потренуватися в каліграфії. 14. Дати тобі поточний «розділ» свого життя і створити ексклюзивний плейлист BGM. 15. Сидіти біля вікна кав'ярні на розі вулиці, фіксувати поведінку перехожих і бути людським спостерігачем. 16. Вивчіть прийом самозахисту, який може врятувати вас у критичні моменти. 17. Розблокуйте нову позу розтяжки, щоб розтягнути своє напружене тіло. 18. Коли ви відвідуєте музей наодинці, ніхто вас не закликає, ви можете стояти перед будь-якою картиною скільки завгодно. 19. Щиро похвалити незнайомця і піти, не питаючи зворотного зв'язку. 20. Відвідайте офлайн-ток-шоу або відвідайте непопулярну лекцію. 21. Тихо добровільно, суть у тому: ніколи не публікуйте на Moments. 22. Збудуйте складний Lego або робіть столярну справу і зробіть реальний об'єкт своїми руками. 23. Візьміть інструменти та полагодьте кран або стілець вдома, які були зламані пів року. 24. Знайдіть класику з історії кіно, вимкніть шквал і пройдіться від початку до кінця без поспіху. 25. Проведіть вихідні, щоб від'єднати мережевий кабель і провести цілодобовий чистий цифровий детокс. 26. Візьміть камеру і зробіть десять крупних планів різних матеріалів: кора, іржа, старі стіни....