Chủ đề thịnh hành
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
Eight Sleep
Được thiết kế để có giấc ngủ sâu, được cá nhân hóa cho bạn.
Eight Sleep đang tuyển dụng một người để điều hành The Night Shift và đi cùng @TeamEmiratesUAE trong tất cả ba Grand Tours mùa hè này. @giroditalia @LeTour @lavuelta
Công việc: đến mỗi khách sạn trước các tay đua. Lắp đặt tám hệ thống Pod trước khi đội kiểm tra vào. Phá dỡ và di chuyển đến thành phố giai đoạn tiếp theo.
Phần còn lại của công việc: ghi lại mọi thứ. Các lần lắp đặt. Sự phục hồi. Những giờ yên tĩnh giữa các giai đoạn. Câu chuyện mà không ai được thấy. Chúng tôi không tìm kiếm một bản lý lịch. Chúng tôi đang tìm kiếm một người sáng tạo, đam mê đạp xe và theo đuổi một giấc mơ. Chi phí đi lại, chỗ ở và bữa ăn được chi trả. Truy cập vào những điều mà tiền không thể mua.
Nộp đơn ngay bây giờ tại
Hạn nộp đơn là ngày 21 tháng 3 lúc 10 giờ tối EST
61
CẢNH BÁO: Tin tức là nội dung tồi tệ nhất trước khi đi ngủ
Trong 12 loại nội dung mà chúng tôi đã thử nghiệm, chỉ có một loại có tác động tiêu cực đo được đến chất lượng giấc ngủ: tin tức.
Xem tin tức trong vòng một giờ trước khi đi ngủ làm giảm giấc ngủ REM 2%. Nghe có vẻ nhỏ, nhưng REM là giai đoạn giấc ngủ chịu trách nhiệm cho việc củng cố trí nhớ, điều chỉnh cảm xúc và phục hồi nhận thức. Mất 2% mỗi đêm và trong một tuần, bạn sẽ mất khoảng 70 phút giấc ngủ REM.
Mạng xã hội? Không có tác động. Video ngắn? Không có tác động. Video dài, nội dung âm thanh, trò chơi? Không cái nào trong số đó làm thay đổi chất lượng giấc ngủ.
Nghiên cứu đã bao gồm 248 thành viên của Eight Sleep và 1.700 đêm. Mỗi người tham gia đã báo cáo loại nội dung, thời gian, phản ứng cảm xúc và mức độ chú ý của họ. Chúng tôi đã kết hợp những thông tin đó với dữ liệu giấc ngủ Pod khách quan.
Tin tức là trường hợp ngoại lệ. Không phải vì thời gian sử dụng màn hình. Không phải vì ánh sáng xanh. Mà có lẽ vì nội dung tin tức được thiết kế đặc biệt để kích thích sự tỉnh táo, khẩn trương và sự tham gia nhận thức ngay khi não của bạn cần điều ngược lại.
Thay thế tin tức bằng một podcast. Giấc ngủ REM của bạn sẽ cảm ơn bạn.
17
Hàng đầu
Thứ hạng
Yêu thích