人們為什麼會自願選擇久坐不動？運動是應對一切的最佳方法。 創傷後壓力症候群？焦慮？憂鬱？去運動，直到你沒有精力再發作恐慌，並讓自己充滿好荷爾蒙。 你的健康、認知和生活品質將提升十倍。