完全斷食開始已經過了64小時 飢餓感反而減輕了 只有輕微的頭暈感 運動方面中午時段走了1小時5公里 現在上坡的坡度有點吃力 距離第一次進食（白粥）還有8小時！ 人生中第一次成功在即 之後到明天晚上會吃粥和雞胸肉 從星期五開始恢復正常飲食（會吃水煮肉和春菜） 哈哈哈