Jag gör faktiskt hela nyårslöften, och det fungerar faktiskt. Det viktigaste att förstå är att människor är vanedjur. Att göra samma handling som du redan gjort regelbundet kräver väldigt lite mental ansträngning, medan att lägga till en ny engångsuppgift kräver mycket mer. Och om du vill göra vissa saker mer, måste du göra det till en vana. Årsgränsen är lika bra som någon annan plats för att utvärdera de vanor du är utvald att påtvinga dig själv, och se om de är effektiva och hållbara, samt justera, lägga till eller ta bort några. Min stil är att göra dem mätbara, spårbara och riktade till exakt den ansträngningsnivå som jag vet inte får mig att vilja överge dem, även under mina mest hektiska månader, mest intensiva resescheman eller samtalsscheman, osv. Exempel jag har gjort: * Gå i genomsnitt >= 6 km/dag varje månad * Spring >= 50 km varje månad * Skriv >= 1 blogginlägg varje månad * Studera lite språk i 30 minuter varje vecka * Gör >= 2 stora kryptografiska programmeringsprojekt varje år Vid varje årsgräns, utvärdera din gamla lista på nytt och bestäm dig för din nya lista. Och ja, jag har txt-filer för att spåra detta (förlåt, jag tänker inte använda någon corposlop-app som gör mig beroende av tredjepartsservrar) Du vill faktiskt att varje plan ska vara relativt trivial, så att du kan stapla flera, och eftersom fördelarna med att maximera är mindre viktiga än risken att du ger upp hela grejen. Det har fungerat bra för mig och jag rekommenderar det.