人们的疯狂和狂热大多是代谢功能障碍在作祟。 这很有道理，因为93.2%的美国人代谢不健康。一个人的心理状态（因此思想）是代谢健康的镜子。这对个性也是如此（好或坏的氛围）。 垃圾食品会提高血糖和炎症。这在生化上减少了大脑的连接性，关闭前额叶皮层（不好），并转向杏仁核以进行恐惧/反应反应。 血糖的激增和随后的崩溃会引发灾难化思维。这个叙述是大脑为了试图解释生化状态而编造的。 垃圾食品会破坏你的微生物组，这会破坏你的心理灵活性，这意味着你无法改变主意。你会陷入困境。代谢功能障碍就像醉酒一样。