我正在实验5-MeO-DMT，因为它可能是最被低估的长寿分子，没人谈论它。 + 加速神经发生：单剂量在12小时内使大脑细胞增殖和海马体神经元再生增加了两倍以上，同时在啮齿动物模型中可测量的突触密度和放电频率也有所增加。 + 蛋白质组重组：在人体脑类器官中，5-MeO-DMT触发快速的蛋白质组变化，促进细胞重组和突触形成。分子水平上早期的结构性大脑更新证据。 + 默认模式网络重置：DMN随着年龄的增长而钙化，使我们锁定在僵化、重复的思维模式中。5-MeO-DMT打破这些模式，恢复感官和创造性大脑区域之间的自下而上的连接。强制回归神经灵活性和年轻状态。 + 全身抗炎：抑制促炎细胞因子（IL-1β，IL-6，TNF-alpha），同时上调IL-10，抗炎信号。通过Sigma-1受体介导，表明其机制与其他迷幻药不同。

我下一个长寿实验：5-MeO-DMT。

我们花了几十年时间将锂视为一种重型精神病学工具。新的证据表明，它实际上是一种基础的脑营养素，而阿尔茨海默病可能本质上是一种局部锂缺乏症。 通过使用草酸锂盐，我们可以绕过斑块引起的运输阻塞，以1毫克的剂量恢复大脑中的锂水平。 多年来，我一直在补充低剂量（每天1毫克）的锂。现在更多的证据表明，这是一个正确的决定。 以下是锂可能有益的原因，以及我们多年前得出这一决定的过程。 研究明确证明了认知障碍患者大脑中的锂缺乏，提供了其作为疾病发作和进展驱动因素的机制证据。 这验证了我们选择草酸锂作为预防和减缓痴呆症进展的最佳锂补充形式的决定。 锂长期以来一直是我方案中的基础成分，以低营养剂量使用。这是基于我们对各种人群研究的全面分析，支持其安全性和对大脑健康及心理健康的潜在益处。 建立直接的机制联系：除了已知的对情绪和幸福感的影响外，研究还建立了锂缺乏与认知障碍之间的直接、机制性和渐进的联系，包括阿尔茨海默病。 锂的最佳形式：研究表明，草酸锂，即我多年来一直使用的特定锂盐形式，在避免现有斑块的阻塞方面优于其他形式，从而实现了最高的生物利用度、最大的斑块减少和对先前锂缺乏的认知障碍小鼠的认知恢复。