多種維他命補充劑可減緩生物老化。 服用每日多種維他命的老年人，在2年內其表觀老化的速度比安慰劑減少了0.1–0.2年。這一效果在生物老化加速的人群中最為明顯。 有趣的是，可可黃酮補充劑在同一試驗中對表觀老化沒有影響。 這一效果雖然微小，但它增強了COSMOS試驗的證據，該試驗中多種維他命補充劑改善了認知功能，儘管對癌症、心血管疾病或全因死亡率並未顯示出明顯的好處。 這些數據挑戰了多種維他命“完全無用”的觀點，即使它們的好處看起來微不足道且依賴於具體情境。