Eight Sleep наймає когось для керівництва The Night Shift і подорожі з @TeamEmiratesUAE по всіх трьох Гранд-турах цього літа. @giroditalia @LeTour @lavuelta Завдання: приїхати до кожного готелю раніше за пасажирів. Встановіть вісім систем Pod перед тим, як команда зареєструється. Розбивайтеся і переходьте до наступного етапного міста. Інша частина роботи: документувати все. Встановлення. Відновлення. Тихі години між етапами. Історія, яку ніхто не бачить. Ми не шукаємо резюме. Ми шукаємо когось творчого, одержимого велоспортом і хто прагне мрії. Подорожі, проживання та харчування покриті. Доступ, який не купиш за гроші. Подайте заявку зараз за адресою Прийом заявок завершується 21 березня о 22:00 за східним часом

УВАГА: Новини — найгірший контент перед сном З 12 типів контенту, які ми протестували, лише один мав вимірюваний негативний вплив на якість сну: новини. Перегляд новин протягом години до сну зменшував фазу REM-сну на 2%. Це може здатися дрібницею, але фаза швидкого сну — це стадія сну, відповідальна за консолідацію пам'яті, емоційну регуляцію та когнітивне відновлення. Втрачайте 2% за ніч, і за тиждень ви втрачаєте приблизно 70 хвилин REM. Соціальні мережі? Жодного ефекту. Коротке відео? Жодного ефекту. Довге відео, аудіоконтент, ігри? Жоден із них не змінив якість сну. Дослідження охопило 248 учасників Eight Sleep і 1700 ночей. Кожен учасник повідомив про свій тип контенту, тривалість, емоційну реакцію та рівень уваги. Ми поєднали їх із об'єктивними даними сну Pod. Новини були винятком. Не через екранний час. Не через синє світло. Але, ймовірно, тому що новинний контент спеціально створений для того, щоб викликати пильність, терміновість і когнітивну активність саме тоді, коли мозку потрібно навпаки. Замініть новини на подкаст. Ваш REM буде вам вдячний.

Ми шукаємо одну людину, яка зробить те, чого ми ніколи раніше не робили. Більше про 11 березня.