8 asiaa, jotka toivoisin tietäväni ennen kuin aloin valmentaa ihmisiä 13 vuotta sitten... 1. Ei ole olemassa "parasta ruokavaliota" On vain keinoja pysyä oikeassa kalorivajeessa. Jotkut noista menetelmistä ovat älykkäitä, toiset typeriä, mutta kaikki menetelmät toimivat *jollekin* ja niillä on jonkin verran pätevyyttä