8 lucruri pe care mi-aș fi dorit să le știu înainte să încep să antrenez oameni acum 13 ani... 1. Nu există o "cea mai bună dietă" Există doar metode de a avea un deficit caloric adecvat. Unele dintre aceste metode sunt inteligente, altele sunt stupide, dar toate metodele funcționează pentru *cineva* și au o oarecare validitate