Připravte se na úžasný týden + poslední jídlo 4 hodiny před spaním + obrazovky vypnuté 30 minut předem + čti 10 minut + spím ve stejný čas + ranní světlo + cvičení, i kdyby jen trochu Budujte tyto návyky. Dělejte je každý den. Žádné výjimky. Za týden to bude snadné. Živost čeká.