A Eight Sleep está a contratar alguém para gerir The Night Shift e viajar com @TeamEmiratesUAE em todas as três Grand Tours este verão. @giroditalia @LeTour @lavuelta O trabalho: chegar a cada hotel antes dos ciclistas. Instalar oito sistemas Pod antes da equipa fazer o check-in. Desmontar e mover para a próxima cidade do estágio. A outra parte do trabalho: documentar tudo. As instalações. A recuperação. As horas de silêncio entre os estágios. A história que ninguém vê. Não estamos à procura de um currículo. Estamos à procura de alguém criativo, obcecado por ciclismo e em busca de um sonho. Viagens, alojamento e refeições cobertos. Acesso a coisas que o dinheiro não pode comprar. Candidate-se agora em As candidaturas encerram a 21 de março às 22h EST

ALERTA: As notícias são o pior conteúdo para a hora de dormir Dos 12 tipos de conteúdo que testámos, apenas um teve um impacto negativo mensurável na qualidade do sono: as notícias. Ver notícias dentro de uma hora antes de dormir reduziu o sono REM em 2%. Isso pode parecer pouco, mas o REM é a fase do sono responsável pela consolidação da memória, regulação emocional e recuperação cognitiva. Perder 2% por noite e, ao longo de uma semana, você perde cerca de 70 minutos de REM. Redes sociais? Nenhum efeito. Vídeo de formato curto? Nenhum efeito. Vídeo de formato longo, conteúdo de áudio, jogos? Nenhum deles teve impacto na qualidade do sono. O estudo abrangeu 248 membros do Eight Sleep e 1.700 noites. Cada participante relatou seu tipo de conteúdo, duração, resposta emocional e nível de atenção. Nós emparelhámos isso com dados objetivos de sono do Pod. As notícias foram a exceção. Não por causa do tempo de tela. Não por causa da luz azul. Mas provavelmente porque o conteúdo das notícias é especificamente projetado para desencadear alerta, urgência e envolvimento cognitivo exatamente quando o seu cérebro precisa do oposto. Troque as notícias por um podcast. O seu REM agradecerá.

Estamos à procura de uma pessoa para fazer algo que nunca fizemos antes. Mais informações a 11 de março.