Na příštích 24 hodin rozdávám zdarma PDF s 80+ recepty na hubnutí, které předkládám všem svým klientům. Chcete-li to získat zdarma, dejte like tomuto tweetu + komentáři "RECEPT" a pošlu vám to. (Musíte ho sledovat, abyste to pochopili).

Nepopulární otázka, na které se rozhodnu bojovat: Výrazný pokles spotřeby alkoholu je špatná věc. Ano, alkohol není dobrý. Ale to znamená, že lidé jsou méně společenskí a téměř spolu nekomunikují. Miliony zdravých manželství vznikly z chození do baru a flirtování mezi sebou. Vím, že můj byl.

8 věcí, které bych si přál vědět, než jsem začal před 13 lety koučovat lidi... 1. Neexistuje žádná "nejlepší dieta" Existují jen způsoby, jak být v řádném kalorickém deficitu. Některé z těchto metod jsou chytré, jiné hloupé, ale všechny metody fungují *pro někoho* a mají určitou platnost