В течение следующих 24 часов я раздаю бесплатный pdf с более чем 80 рецептами для похудения, которые я даю всем своим клиентам. Чтобы получить его бесплатно, поставьте лайк этому твиту + напишите в комментариях "РЕЦЕПТ", и я отправлю его вам. (Необходимо подписаться, чтобы получить его).

Непопулярный холм, на котором я умру: Резкое снижение потребления алкоголя — это плохо. Да, алкоголь не полезен для вас. Но это означает, что люди становятся менее общительными и едва взаимодействуют друг с другом. Миллионы здоровых браков были сформированы благодаря походам в бар и флирту друг с другом. Я знаю, что мой был таким.

8 вещей, которые я хотел бы знать, прежде чем начать тренировать людей 13 лет назад... 1. Нет "лучшей диеты" Существуют только методы поддержания правильного калорийного дефицита. Некоторые из этих методов разумны, другие глупы, но все методы работают для *кого-то* и имеют определенную степень обоснованности.