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Una collina impopolare su cui morirò: Il drastico calo del consumo di alcol è una cosa negativa. Sì, l'alcol non fa bene. Ma questo significa che le persone sono meno socievoli e interagiscono a malapena tra loro. Milioni di matrimoni sani sono nati dall'andare al bar e flirtare tra di loro. So che il mio è stato così.

8 cose che avrei voluto sapere prima di iniziare a fare coaching 13 anni fa... 1. Non esiste una "dieta migliore" Ci sono solo metodi per essere in un adeguato deficit calorico. Alcuni di questi metodi sono intelligenti, altri sono stupidi, ma tutti i metodi funzionano per *qualcuno* e hanno un po' di validità.