EL EXTRAÑO HACK DE VIBRACIÓN QUE HACE QUE HACER EJERCICIO SEA MENOS ABURRIDO ¿Odias hacer ejercicio? ¿Y si tu cerebro solo piensa que es difícil? Investigadores en Francia y Canadá colocaron dispositivos vibratorios en los tendones de Aquiles y las rodillas de las personas, y luego las hicieron montar en una bicicleta estática. ¿El resultado? Pedaleaban más fuerte, alcanzaban mayores frecuencias cardíacas y hacían más trabajo, sin sentir que era más difícil. Resulta que los tendones vibrantes alteran las señales internas del cerebro sobre el esfuerzo. El cuerpo se pone en sobrecarga, pero el cerebro se mantiene tranquilo. ¿Esa sensación de "ugh, esto es demasiado difícil"? No siempre son tus músculos hablando, es tu cerebro lanzando sombra. El estudio solo probó esfuerzos cortos de 3 minutos, pero abre la puerta a hackear la percepción del esfuerzo en sí, convirtiendo los entrenamientos de una miseria a algo manejable. Fuente: Universidad de Montreal