O TRUQUE ESTRANHO DE VIBRAÇÃO QUE FAZ EXERCÍCIOS SEREM MENOS DIFÍCEIS Odeia malhar? E se seu cérebro achar que é difícil? Pesquisadores na França e no Canadá prenderam dispositivos vibratórios nos tendões de Aquiles e joelho das pessoas – e depois as fizeram andar de bicicleta estática. O resultado? Eles pedalavam mais forte, atingiam frequências cardíacas mais altas e trabalhavam mais – sem parecer que era mais difícil. Acontece que tendões vibrantes embaralham os sinais internos do cérebro sobre esforço. O corpo entra em sobrecarga, mas o cérebro permanece tranquilo. Aquela sensação de "aff, isso é difícil demais"? Nem sempre são seus músculos falando – é seu cérebro jogando sombra. O estudo testou apenas esforços curtos de 3 minutos, mas abre a porta para a percepção do esforço hackeando – transformando os treinos de um sofrimento em algo gerenciável. Fonte: Universidade de Montreal