OUTO VÄRÄHTELYHAKKERI, JOKA TEKEE LIIKUNNASTA VÄHEMMÄN KURJAA Vihaatko treenaamista? Entä jos aivosi vain ajattelevat, että se on vaikeaa? Tutkijat Ranskassa ja Kanadassa kiinnittivät värähteleviä laitteita ihmisten akilles- ja polvenjänteisiin – ja saivat heidät ajamaan kuntopyörällä. Mikä on tulos? He polkivat kovemmin, saavuttivat korkeamman sykkeen ja tekivät enemmän töitä – ilman että tuntui siltä, että se olisi ollut vaikeampaa. Käy ilmi, että värisevät jänteet sekoittavat aivojen sisäisiä ponnistelun signaaleja. Keho menee ylikierroksille, mutta aivot pysyvät rauhallisina. Se "voi ei, tämä on liian vaikeaa" -tunne? Kyse ei aina ole lihaksesi puheesta – aivosi heittävät varjoa. Tutkimuksessa testattiin vain lyhyitä 3 minuutin suorituksia, mutta se avaa oven oman panostuksen havaitsemisen murtamiseen – muuttaen treenit kurjuudesta hallittavaksi. Lähde: Montrealin yliopisto