EL EXTRAÑO TRUCO DE VIBRACIÓN QUE HACE QUE EL EJERCICIO SEA MENOS DURO ¿Odias hacer ejercicio? ¿Y si tu cerebro simplemente piensa que es difícil? Investigadores en Francia y Canadá colocaron dispositivos vibradores en los tendones de Aquiles y rodilla de las personas, y luego les hicieron montar en bicicleta estática. ¿El resultado? Pedaleaban más fuerte, tenían pulsos más altos y trabajaban más, sin sentir que era más difícil. Resulta que los tendones vibrantes desordenan las señales internas del cerebro sobre el esfuerzo. El cuerpo entra en sobremarcha, pero el cerebro permanece tranquilo. ¿Esa sensación de "uf, esto es demasiado difícil"? No siempre son tus músculos los que hablan, es tu cerebro lanzando sombras. El estudio solo probó esfuerzos cortos de 3 minutos, pero abre la puerta a la percepción del esfuerzo hackeando en sí misma, convirtiendo los entrenamientos de una desgracia a algo manejables. Fuente: Universidad de Montreal