TRUCUL CIUDAT DE VIBRAȚIE CARE FACE CA EXERCIȚIILE SĂ FIE MAI PUȚIN NEPLĂCUTE Urăști să faci sport? Ce se întâmplă dacă creierul tău crede că e greu? Cercetători din Franța și Canada au fixat dispozitive vibratoare pe tendoanele lui Ahile și genunchii oamenilor – apoi i-au pus să meargă pe o bicicletă staționară. Rezultatul? Pedalau mai tare, aveau ritmuri cardiace mai mari și făceau mai multă muncă – fără să simtă că e mai greu. Se pare că tendoanele vibrante amestecă semnalele interne ale creierului despre efort. Corpul intră în suprasolicitare, dar creierul rămâne calm. Acel sentiment de "ugh, e prea greu"? Nu sunt întotdeauna mușchii tăi care vorbesc – ci creierul tău aruncă umbre. Studiul a testat doar eforturi scurte de 3 minute, dar deschide ușa către percepția efortului de hacking – transformând antrenamentele din suferință într-ușor de gestionat. Sursa: Universitatea din Montreal