Gm consejo de la mañana: SALUD Si ganar músculo fuera como llenar un coche de gasolina, entrenar duro proporciona al motor (el músculo) la demanda necesaria para crecer, mientras que una dieta adecuada y la recuperación (sueño, días de descanso) proporcionan el combustible necesario para satisfacer esa demanda. ¡A POR ELLO!