GM-råd gjorde morgenen: HELSE Hvis det å få muskler var som å fylle en bil med bensin, gir hardt trening motoren (muskelen) den nødvendige etterspørselen for å vokse, mens riktig kosthold og restitusjon (søvn, hviledager) gir drivstoffet som trengs for å møte denne etterspørselen. SETT I GANG!