Sfatul GM a făcut dimineața: SĂNĂTATE Dacă câștigarea mușchilor ar fi ca și cum ai umple o mașină cu benzină, antrenamentul din greu oferă motorului (mușchiul) necesarul necesar pentru a crește, în timp ce dieta adecvată și recuperarea (somn, zile de odihnă) oferă combustibilul necesar pentru a satisface această cerere. ÎNCEPEȚI!