Gm-neuvot tekivät aamulla: TERVEYS Jos lihasten kasvattaminen olisi kuin auton täyttämistä kaasulla, kova harjoittelu antaa moottorille (lihakselle) tarvittavan kasvutarpeen, kun taas oikea ruokavalio ja palautuminen (uni, lepopäivät) tarjoavat polttoainetta, jota tarvitaan tämän tarpeen tyydyttämiseen. RYHDY TOIMEEN!