Порада ГМ зробила вранці: ЗДОРОВ'Я Якби набір м'язової маси був схожий на наповнення автомобіля бензином, інтенсивні тренування забезпечують двигун (м'язи) необхідним попитом для росту, тоді як правильне харчування та відновлення (сон, дні відпочинку) забезпечують паливо, необхідне для задоволення цієї потреби. ПРИСТУПАЙТЕ ДО СПРАВИ!