Učte se od Lexe Fridmana: Model produktivního života 1️⃣ Ranní vyznání: Přečtěte si své zásady a připomeňte si, abyste se vyhýbali návykovým věcem (jako jsou sociální média). Buďte vděční za každý den, který prožijete. Přečtěte si nahlas dlouhodobé (5leté) a krátkodobé cíle. Představte si, jak bude vypadat den. 2️⃣ 4 hodiny hluboké práce: Nejprve zvládněte ty nejtěžší úkoly, soustřeďte se bez rozptylování. Zapište si Dokumenty Google, jakmile se objeví další nápady, a okamžitě se vraťte k aktuálnímu úkolu. I když jdete na toaletu, časovač je pozastaven a nikdy nebudete líní. Klíč: Soustředění, čas je důležitější než výsledky. 3️⃣ Udělejte si přestávku: Po hluboké práci si odpočiňte a inspirujte svůj mozek hudbou (kytara/klavír). 4️⃣ Doba cvičení: Cvičení každý den je železné pravidlo, i když jste zranění, budete cvičit tu nezraněnou část. Poslouchejte knihy při cvičení a vaše tělo a mysl rostou společně. Studená sprcha ukončuje trénink. 5️⃣ Další 4 hodiny hluboké práce: První jídlo snězte po hluboké práci (někdy jen jedno jídlo denně). ...