Populární témata
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
Učte se od Lexe Fridmana: Model produktivního života
1️⃣ Ranní vyznání:
Přečtěte si své zásady a připomeňte si, abyste se vyhýbali návykovým věcem (jako jsou sociální média).
Buďte vděční za každý den, který prožijete.
Přečtěte si nahlas dlouhodobé (5leté) a krátkodobé cíle.
Představte si, jak bude vypadat den.
2️⃣ 4 hodiny hluboké práce:
Nejprve zvládněte ty nejtěžší úkoly, soustřeďte se bez rozptylování.
Zapište si Dokumenty Google, jakmile se objeví další nápady, a okamžitě se vraťte k aktuálnímu úkolu.
I když jdete na toaletu, časovač je pozastaven a nikdy nebudete líní.
Klíč: Soustředění, čas je důležitější než výsledky.
3️⃣ Udělejte si přestávku:
Po hluboké práci si odpočiňte a inspirujte svůj mozek hudbou (kytara/klavír).
4️⃣ Doba cvičení:
Cvičení každý den je železné pravidlo, i když jste zranění, budete cvičit tu nezraněnou část.
Poslouchejte knihy při cvičení a vaše tělo a mysl rostou společně.
Studená sprcha ukončuje trénink.
5️⃣ Další 4 hodiny hluboké práce:
První jídlo snězte po hluboké práci (někdy jen jedno jídlo denně).
...

Top
Hodnocení
Oblíbené