Opi Lex Fridmanilta: Tuottavan elämän malli 1️⃣ Varhainen aamun uskontunnustus: Lue periaatteesi ja muistuta itseäsi välttämään riippuvuutta aiheuttavia asioita (kuten sosiaalista mediaa). Ole kiitollinen jokaisesta päivästäsi. Lue ääneen pitkän aikavälin (5 vuoden) ja lyhyen aikavälin tavoitteet. Kuvittele, miltä päivä näyttää. 2️⃣ 4 tuntia syvällistä työtä: Valloita vaikeimmat tehtävät ensin, keskity ilman häiriötekijöitä. Kirjoita Google-dokumentit muistiin, kun muita ideoita tulee esiin, ja palaa välittömästi nykyiseen tehtävään. Jopa wc:ssä käydessä ajastin on keskeytetty, etkä koskaan ole laiska. Avain: Keskity, aika on tärkeämpää kuin tulokset. 3️⃣ Pidä tauko: Syvällisen työskentelyn jälkeen rentoudu ja inspiroi aivojasi musiikilla (kitara/piano). 4️⃣ Harjoitusaika: Päivittäinen liikunta on rautainen sääntö, vaikka olisit loukkaantunut, harjoittelet loukkaantumatonta osaa. Kuuntele kirjoja harjoituksen aikana, ja kehosi ja mielesi kasvavat yhdessä. Kylmät suihkut päättävät harjoituksen. 5️⃣ Vielä 4 tuntia syvällistä työtä: Syö ensimmäinen ateriasi syvän työn jälkeen (joskus vain yksi ateria päivässä). ...