Belajar dari Lex Fridman: Model untuk Hidup Produktif 1️⃣ Pengakuan Pagi Hari: Baca prinsip Anda dan ingatkan diri Anda untuk menghindari hal-hal yang membuat ketagihan (seperti media sosial). Bersyukurlah untuk setiap hari yang Anda jalani. Bacakan dengan lantang tujuan jangka panjang (5 tahun) dan jangka pendek. Bayangkan seperti apa hari itu. 2️⃣ 4 jam kerja mendalam: Taklukkan tugas-tugas yang paling sulit terlebih dahulu, berkonsentrasilah tanpa gangguan. Tuliskan Google Documents saat ide lain muncul dan segera kembali ke tugas saat ini. Bahkan saat pergi ke toilet, pengatur waktu ditangguhkan, dan Anda tidak akan pernah malas. Kunci: Fokus, waktu lebih penting daripada hasil. 3️⃣ Beristirahatlah: Setelah bekerja keras, rileks dan inspirasi otak Anda dengan musik (gitar/piano). 4️⃣ Waktu latihan: Berolahraga setiap hari adalah aturan besi, bahkan jika Anda terluka, Anda akan melatih bagian yang tidak terluka. Dengarkan buku sambil berolahraga, dan tubuh dan pikiran Anda tumbuh bersama. Mandi air dingin mengakhiri latihan. 5️⃣ 4 jam kerja mendalam: Makan makanan pertama Anda setelah bekerja keras (terkadang hanya satu kali makan sehari). ...