Învățați de la Lex Fridman: Un model pentru o viață productivă 1️⃣ Crezul de dimineață devreme: Citiți-vă principiile și amintiți-vă să evitați lucrurile care creează dependență (cum ar fi rețelele sociale). Fii recunoscător pentru fiecare zi pe care o trăiești. Citiți cu voce tare obiectivele pe termen lung (5 ani) și pe termen scurt. Imaginați-vă cum va arăta ziua. 2️⃣ 4 ore de muncă profundă: Cucerește mai întâi cele mai dificile sarcini, concentrează-te fără distrageri. Notați Google Docs pe măsură ce apar alte idei și reveniți imediat la sarcina curentă. Chiar și atunci când mergi la toaletă, cronometrul este suspendat și nu vei fi niciodată leneș. Cheie: Concentrarea, timpul este mai important decât rezultatele. 3️⃣ Luați o pauză: După o muncă profundă, relaxează-te și inspiră-ți creierul cu muzică (chitară/pian). 4️⃣ Timp de exercițiu: Exercițiile fizice în fiecare zi sunt o regulă de fier, chiar dacă ești rănit, vei exersa partea nevătămată. Ascultă cărți în timp ce faci exerciții fizice, iar corpul și mintea ta cresc împreună. Dușurile reci încheie antrenamentul. 5️⃣ Alte 4 ore de muncă profundă: Mănâncă prima masă după muncă profundă (uneori o singură masă pe zi). ...