Lær av Lex Fridman: En modell for produktiv livsstil 1️⃣ Tidlig morgen trosbekjennelse: Les prinsippene dine og minn deg selv på å unngå vanedannende ting (som sosiale medier). Vær takknemlig for hver dag du lever. Les høyt langsiktige (5-årige) og kortsiktige mål. Tenk deg hvordan dagen vil se ut. 2️⃣ 4 timer med dypt arbeid: Overvinn de vanskeligste oppgavene først, konsentrer deg uten distraksjoner. Skriv ned Google Dokumenter etter hvert som andre ideer dukker opp og gå umiddelbart tilbake til gjeldende oppgave. Selv når du går på toalettet, er timeren suspendert, og du vil aldri være lat. Nøkkel: Fokus, tid er viktigere enn resultater. 3️⃣ Ta en pause: Etter et dypt arbeid, slapp av og inspirer hjernen din med musikk (gitar/piano). 4️⃣ Treningstid: Trening hver dag er en jernregel, selv om du er skadet, vil du trene den uskadde delen. Lytt til bøker mens du trener, og kropp og sinn vokser sammen. Kalde dusjer avslutter treningen. 5️⃣ Ytterligere 4 timer med dypt arbeid: Spis ditt første måltid etter dypt arbeid (noen ganger bare ett måltid om dagen). ...